Persönliche Entwicklung

mit ganzheitlichem Konzept

Sie möchten Ihren Zielen, Sehnsüchten und Bedürfnissen mehr Raum in Ihrem Leben geben? Ihre Lebensqualität und Zufriedenheit steigern, indem Sie sich persönlich entfalten und neue Perspektiven einnehmen? Ihre verschiedenen Lebensbereiche harmonisieren? Nutzen Sie diesen Moment als Startpunkt, um von Ihren altbewährten Bahnen abzuweichen. Gemeinsam entdecken wir Ihren authentischen Weg zu mehr Wohlbefinden, persönlicher Entfaltung und Resilienz.

Dafür biete ich Ihnen eine ganzheitliche, zukunftsorientierte Begleitung auf Zeit. Sie gibt Ihnen die nötigen Impulse, um sich authentisch nach Ihren Wünschen zu entwickeln und Ihr vorhandenes Potenzial zu erweitern. Die ersten Schritte zu Ihren persönlichen Zielen gehen wir im Rahmen des Coachings gemeinsam. Doch vor allem erarbeiten wir, wie Sie sich auch nach unserer Zusammenarbeit eigenständig und nachhaltig weiterentwickeln können:

    • Sie lernen, Ihr Bewusstsein neu auszurichten und aus eigener Kraft aktiv zu werden.
    • Sie erkennen Ihre Potenziale und die daraus entstehenden Handlungsoptionen für Ihre Zukunft
    • Sie finden Ihren individuellen Weg hin zu mehr Authentizität und Lebensqualität
    • Sie lernen Ihre intrinsischen Ziele und Visionen zu definieren und zu realisieren
    • Sie steigern Ihre Leistungsfähigkeit
    • Sie verbessern Ihre Fähigkeit, Stress vorzubeugen und zu bewältigen
    • Sie nutzen Wendepunkte oder Krisen als Startpunkt zur weiteren Entwicklung

 

Den größten Erfolg erziele ich durch eine Kombination aus langjährig bewährten gesprächsbasierten und körperorientierten Methoden. Dabei berücksichtigt mein Coaching-Ansatz sowohl das Ineinandergreifen unterschiedlicher Lebens- und Wirkungsbereiche, als auch den eingenommenen Blickwinkel in Bezug auf die aktuelle Lebenssituation. Das Erkennen und Verändern von Glaubenssätzen, Visionen, Zielen und Werten schafft einen kreativen Raum für neue Perspektiven und Lösungen.

Der körperorientierte Teil hilft Ihnen, durch tiefe Entspannung den Zugang zu Ihrer Mitte zu finden. Ich arbeite vor allem mit Atemtherapie, Floating im Tank, Yoga und Meditation – in ungestörter Atmosphäre in unseren Räumlichkeiten. Im gesprächsbasierten Anteil der Begleitung erörtern wir gemeinsam Ihre Situation, entwickeln Ihre Ressourcen und setzen Impulse für eine neue Perspektive.

Für einen ersten Eindruck finden Sie hier den beispielhaften Ablauf eines Coachings:

 

Ablauf des Coachings

1. Schritt

In einem telefonischen Erstgespräch besprechen wir Ihre Anliegen, klären offene Fragen und finden heraus, ob ich ein zielführender Sparring-Partner für Ihre Situation bin.

2. Schritt

Danach folgt ein ausführlicheres Gespräch, das bei langer Anreise auch online erfolgen kann. Wir lernen uns persönlich kennen, besprechen den Status Quo und Ihre Anliegen, sowie mögliche Vorgehensweisen für die folgende Arbeitsphase. Im weiteren Verlauf des Coachings bewerten wir die Maßnahmen regelmäßig und nehmen, falls zielführend, Anpassungen vor.

3. Schritt

Mit unterschiedlichen Methoden wie gesprächsbasierten Sessions, Tiefenentspannung durch Floating oder Atemtherapie gehen wir gemeinsam die ersten Schritte hin zu Ihrer persönlichen Entwicklung.

4. Schritt

In Feedbackgesprächen reflektieren wir Erlebtes und Erkanntes gemeinsam. Es folgen Übungen für zuhause, um das Erfahrene zu vertiefen. Nach Bedarf begleite ich Sie auch zuhause telefonisch oder online.

Für eine nachhaltig erfolgreiche Begleitung sind aus meiner Erfahrung vier Aspekte nötig: Methodenkompetenz, Menschengespür, Vertrauen und gegenseitige Sympathie. Meine langjährige Arbeit als Personalberater und Coach hat mir einen umfassenden Erfahrungsschatz in den beiden ersten Punkten gebracht:

    • Business Coach (CoachPro, DBVC-zertifiziert)
    • Systemische Beratung und Coaching (Simon, Weber und Friends)
    • Hypnosystemischer Coach (Milton Erickson Institut, DBVC-zertifiziert)
    • Atemlehrer

 

Für die weiteren Erfolgsgaranten „Vertrauen“ und „Sympathie“ möchte ich Sie zu einem persönlichen, kostenfreien Erstgespräch einladen. Gehen Sie diesen ersten Schritt.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!

Ihr Thomas Knoch

„Es ist, wie es ist. Aber es wird, was du daraus machst.“
Verfasser unbekannt